วันนี้เรามาทำความรู้จักกับพืชสมุนไพรอีกหนึ่งชนิด นั่นก็คือ รากสามสิบ (Asparagus racemosus)หรือเรียกอีกหลายชื่อเช่น ผักชีช้าง, จ๋วงเครือ, สามร้อยราก, สามสิบราก
หลายคนอาจจะรู้จักกันดีถึงสรรพคุณของรากสามสิบ จนได้รับฉายา “ว่านสาวร้อยผัว” แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้จักว่าเจ้ารากสามสิบหรือชื่ออื่นๆแล้วแต่จะเรียกตามภูมิภาคต่างๆ รากสามสิบเป็นพืชล้มลุกมีเหง้าอยู่ใต้ดิน รากเหง้าเป็นกระจุกคล้ายกระชาย ออกดอกที่ปลายกิ่ง มีถิ่นกำเนิดมาจากแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พบมากใน จีน อินโดจีน และแถบแอฟริกา หรือทางตอนเหนือของออสเตรเลีย
ผักชีช้าง, จ๋วงเครือ, สามร้อยราก, สามสิบราก, ว่านสาวร้อยผัว
รากสามสิบ ชื่อทางวิทยาศาสตร์ (Asparagus racemosus Willd.)
รากสามสิบ-ประโยชน์และสรรพคุณ
- ช่วยบำรุงร่างกายให้สดชื่นแข็งแรง และใช้เป็นยาชูกำลัง (จนเป็นที่มาของคำว่า ว่านสาวร้อยผัว) เพราะมีร่างกายที่แข็งแรงจะมีเป็นร้อยผัวก็ย่อมได้ 555+
- ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร รักษาแผลในกระเพาะ แก้อาการอาหารไม่ย่อย และใช้เป็นยาขับลม
- ช่วยบำรุงตับ
- ช่วยบำรุงระบบฮอร์โมนของผู้หญิง ช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก ช่วยให้สัดส่วนดูกระชับ ลดกลิ่นกายอันไม่พึงประสงค์ ช่วยให้ชะลอการเหี่ยวย่นของร่างกายคืนความอ่อนวัย
- ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าของร่างกาย
- ช่วยบรรเทาอาการปวด คั่นเนื้อคั่นตัวจากพิษไข้
- ช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร
- ช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ
- ช่วยบำรุงระบบประสาท ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ดียิ่งขึ้น
- ช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิต และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดอีกด้วย
รากสามสิบ-ข้อควรระวังในการใช้
รากสามสิบแม้ว่าจะเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายคนเราเยอะพอคมสวร แต่ก็มีโทษเช่นกันครับถ้าใช้โดยไม่ศึกษาข้อมูลให้ดีพอ
แนะนำผู้ที่เป็นหรือมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมควรเพิ่มความระมัดระวังในการใช้สมุนไพรรากสามสิบ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) จากสมุนไพรดังกล่าวอาจส่งต่อระดับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ไม่ควรรับประทานสมุนไพรรากสามสิบติดต่อกันเป็นเวลานาน และไม่ควรใช้ร่วมกับยาคุมกำเนิดเนื่องจากมีฤทธิ์เสริมกัน ผู้ป่วยมะเร็งหรือผู้มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ครับ